ダイエットへの一歩！半身浴♪：2024年5月19日｜ラヴィニティ北千住店(Lavinity)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-19 15:23:46.0

ダイエットへの一歩！半身浴♪: こんにちは！
本日は、少しお身体についてお話させて頂きます！

最近は、暑かったり雨が降って涼しかったりと気温の変化が著しいですね。
頭痛や肩こり、寝つきの悪さ、脚のむくみやだるさにお悩みの方もいらっしゃるのでは？

実はそれ、寒暖差のせいかもしれません！

暑いところから急に電車や公共施設のクーラーがついている場所に行ったり、
涼しい部屋から日差し降り注ぐ外に出かけたり、
何もしていなくとも朝晩でとても気温差がありますよね
人の身体はそれに対応しようとして、必要以上にエネルギーを消費してしまいます。
そうすると自律神経が乱れたり血のめぐりが悪くなり、冷えの症状が悪化してしまいます。

実はこの【冷え】、ダイエットの大敵なんです！！！！！！！

身体が冷えることにより新陳代謝が低下します。
そうすると老廃物をあまり排出しないようになってしまうので、
むくみやすい、更に痩せにくく太りやすい身体になってしまいます。

むくみやすくなることで冷えやすくなり、もう悪循環です(:_;)

そんな方、朗報です。
ぜひ【半身浴】をしてみて下さい！！！

自分の体温＋３度くらいのお湯に２０分浸かるだけ。
とってもお手軽です(*´ω｀*)

しっかり体内から温めてあげると代謝がアップし、脂肪を燃焼しやすくなります！
デトックス、血行促進、疲労回復、お肌がキレイになる、むくみの改善、良いことだらけです！

実は睡眠時間、睡眠の質もダイエットにかなり影響するので、
寝つきの悪い方、日中眠くなってしまう方も半身浴をしてみて下さいね！
リラックス神経(副交感神経)が働くので、ぐっすり眠れます♪

ただ、お湯の温度が高すぎると逆効果になってしまうのでお気を付けを！

カウンセリングをしていると、実際８割以上の方が冷えにお悩みです。
皆さん痩せにくい身体になってしまっているので、
脱冷え！をして、ダイエットの効果を上げていきましょう☆

でも実は、冷えとむくみがよくなってもコンプレックスに思っている箇所は
【セルライト】だったりするので、自宅でのケアが難しいものになります(´・ω・)

じゃあどうしたら良いのか…
そんな時の私たちです！！！！

半身浴で状態が良くなっていると施術の効果も倍増♪

脱、冷え！！！
脱、露出から逃げる夏！！！！！

是非ご相談下さい☆