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小顔矯正&歪み調整専門 松戸カイロ整体サロン

コガオキョウセイアンドユガミチョウセイセンモン マツドカイロセイタイサロン

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松戸カイロ整体サロンのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-05-02 15:49:15.0
深煎りコーヒーで若返り?落とし穴
深煎りコーヒーで若返り?落とし穴_20250502_1
「深煎りコーヒーにはポリフェノールが多いから若返りに良い!」という考え、実は注意が必要です。

深煎りコーヒーは抗酸化物質のポリフェノールを多く含む一方、飲みすぎると胃に負担をかけたり、カフェインの過剰摂取につながる恐れがあります。

特に空腹時に飲むと、胃酸の分泌を刺激し胃の不快感を招くことも。

さらに、コーヒーだけで若返りを目指すのは効果が限定的です。

抗酸化作用を得るには、果物や野菜、ナッツ類など、多彩な食材からポリフェノールを取り入れることが大切です。

コーヒーを楽しむ際は適量を心がけ、バランスの取れた食生活や十分な睡眠、運動を取り入れることで、真の「若々しさ」を保ちましょう!



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