カイロプラクティックサロン エースタジオ
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カイロプラクティックサロン エースタジオ(A-studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-09-06 14:46:23.0
- 自律神経の乱れのセルフチェック
- あなたは、10項目中いくつ当てはまりますか？
○昼夜が逆転した生活をしている。
○睡眠不足だ。
○仕事や勉強の成績が不振で悩んでいる。
○食事は手早く食べることが多く、朝や昼を抜くことも多い。
○ 人間関係に悩んでいる。
○ 生活面での大きな変化があった
○最近、ショックなことがあった、または健康や家庭の不安がある。
○ 運動不足だ。
○ 疲れているのに、眠れない
○ 季節の変わり目には体調を崩すことが多い。
当てはまらない方は、自律神経が安定している生活です。
いまのところ、自律神経の乱れによる不調とは無縁のようです。ただし油断は禁物。
精神的なストレスや環境の変化に気をつけながら、規則正しい生活を送りましょう。
１～３個当てはまる方は、自律神経の乱れに注意しましょう。
肩こりや便秘、軽い生理不順といった軽い症状が出始めたら注意です。生活を見直してみましょう。
４～１０個当てはまる方は、自律神経の乱れが起こりやすい状態です。体の不調は感じていませんか？
自律神経の乱れにはカイロプラクティックが非常に有効です。できるだけ早く生活を改めるとともに、つらい症状があるときは、早めにA-studioにご相談ください。
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