ヘレマウのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-11-03 04:56:47.0
- 頭痛の原因ー眼精疲労
- 皆様おはようございます！
ヘレマウ院長の伊藤です。
皆様は目のお疲れを感じておられますか？
ブルーライトが眼精疲労ばかりか
白内障の原因になっていることはご存知
でしょうか？
近年白内障発症年齢が下がり好発症年齢が
40代、中には20代で白内障の手術を受け
られるケースもあるとか…
テレビ、パソコン、スマホをよく使う方は
もちろん家中の照明がLEDと言う方も注意
が必要です！
また白内障迄には至らなくとも眼精疲労や
ドライアイを引き起こしやがて頭痛の原因に
なりますので軽んじてはいけませんね！
なぜ目の疲れが頭痛に至るにかですが、
涙は涙袋にたまりリンパ管を介して腎臓に流れ
尿として排泄されるのですが、何らかの理由で
滞る場合があります。
滞った涙は水分だけが抜けてクリーム状→ペースト状
→結石と変化していきます。
涙が滞ると瞼の腱だけでは重くて目を開けることが困難に
なるので皺眉筋を収縮させて目を開くようになり頭蓋全体が
筋肉の収縮で締め付けられるます。
そうなると入眠障害や頭痛、吐き気といった障害が出て
来ます。
睡眠は体温を下げることによって起こるのですが、これは
特に脳のための睡眠には重要な働きになります。
どうやって我々の身体は体温を下げるのか？
実は後頭部にある後頭骨と骨盤が連動して開くことによって
体温を放出しているのですが、頭蓋が筋肉によって締め付け
られてしまうと開いて行けない為に体温が下がらず脳が眠れない
のです！
また目覚めのためには後頭骨と骨盤が連動して閉じていき体温を
こもらせて上昇させるのですが、これがうまくいかない場合は
スッキリした目覚めが出来ません。
午前中いっぱい生あくびが出る方要注意です！
やがて開かないから閉じない、閉じないから開かないといった
半開きの状態になりますので脳は睡眠時も活動してストーリー性の
高い夢を見たり、常に眠いと言う辛い状況になり頭痛はこの頃から
強くなって来ます。
困りますよね？自律神経がアンバランスすぎて日々の生活にかなり
影響が出てしまいます！
眼精疲労は本当はこのように怖い症状です。
是非甘く見ないで日々その都度解消する様に心がけましょう！
眼精疲労は冷やすよりあたためる方がおススメです！
血行改善を心がけて健やかな毎日をお過ごし下さい。
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