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投稿日：2024-06-21 03:11:33.0
- 梅雨の季節にスッキリを求めて♪
- 梅雨の季節が到来し、湿気が多くなるこの時期は、
体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
特に、浮腫みやだるさを感じる方にとって、
この季節はつらいものです。
そこで今回はそんな不調をスッキリ解消するための
クーポンをご紹介いたします。
【梅雨の季節の浮腫と不調】
梅雨の時期は、湿度が高くなるため、体内の水分バランスが
崩れやすくなります。
これにより浮腫みやすくなったり、だるさや疲れを感じることが
増えます。
また湿気によって関節が痛むことや、消化不良などの症状も
現れやすくなります。
中医学では、梅雨の季節に体調を整えるために、
「湿邪（しつじゃ）」に対するケアが重要とされています。
湿邪とは、体に湿気がたまり、気の巡りが悪くなる状態を指します。
この時期は、体内の湿気を取り除き、気血の流れを良くすることが大切です。
【中医学的な季節の過ごし方】
中医学では、季節ごとに適した過ごし方が推奨されています。
梅雨の時期におすすめの過ごし方をご紹介します。
♪温かい食事を摂る
湿気が多い時期には、温かい食事を摂ることで体を内側から温め、
湿気を取り除くことが大切です。
ショウガやネギ、シナモンなどの温める効果のある食材を積極的に
取り入れましょう。
♪消化に良い食事
胃腸が弱りやすいこの季節には、消化に良い食事を心掛けることが
重要です。
温かいスープやお粥、消化を助けるハーブティーなどを取り入れると
良いでしょう。
♪適度な運動
湿気によるだるさを感じた時こそ、適度な運動を取り入れることが
効果的です。
♪足ツボマッサージ
足のツボを刺激することで、全身の血行を促進し、浮腫みやだるさを
解消します。
足裏には多くのツボが集中しており、特に浮腫みやすい時期には効果的です。
この梅雨の季節にピッタリのクーポンをご紹介します！
ズバリ、“整体40分＋足ツボ20分”です！
◯整体40分で体全体のバランスを整え、筋肉の緊張をほぐします。
特に梅雨は、関節の痛みや体のだるさを感じやすいので、オススメです
◯足ツボ20分は 足裏のツボを刺激し、全身の血行を促進します。
浮腫みやだるさを解消し、スッキリとした感覚を味わえます。
適切なケアで今年の梅雨を快適に過ごしましょう!
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