ビューティサロン ピピ ギンザ
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ピピ ギンザ(PiPi GINZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-14 12:57:53.0
- スーパーフード★キウイフルーツ
【キウイフルーツの嬉しい美容効果】
～ビタミンCによるメラニンの抑制～
シミやそばかすの原因になるメラニンは女性にとっての大敵ですが、ビタミンCを摂取することによって生成を抑えることができます。
～ビタミンEによるターンオーバーの促進～
キウイには血流を促すビタミンEも多く含まれているため、血行促進効果も期待できます。
血行がアップすると体のめぐりもよくなってターンオーバーが促されるため、肌の状態もぐんと上昇。ゴワつきや、くすみ、ニキビなどのトラブルを防ぐことができます。
～カリウムによるむくみの解消～
体内の余分な水分を排出してくれるカリウムという成分もキウイに豊富に含まれています。
余分な水分が排出されることでむくみが解消されるので、スッキリとした顔や体が手に入りやすくなります。
むくみを放置すると慢性的なむくみになったり、セルライトになったりすることもあるため、早めの対処が大切です。
～食物繊維によるお通じ改善～
キウイには食物繊維も豊富に含まれているため、お通じ改善にも役立ってくれます。
お通じが悪くなると、吹き出物などの肌トラブルが起きやすくなったり、痩せにくくなったりと二次被害が起きやすくなります。
食物繊維を多く摂取したい方はグリーンキウイ
ビタミンCを多く摂取したい方はゴールデンキウイと
効果的に選びましょう！ちなみにキウイを食べる時間は紫外線の少ない夜に
食べるのがマストです！
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