セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メイワンハママツテン
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カラダファクトリー メイワン 浜松店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-17 10:40:03.0
- お米を食べよう！
- こんにちは！メイワン浜松店の大庭です。
１０月もあっという間に半分過ぎましたね。
夏が終わり秋がやってくるとより時間が過ぎるのを早く感じます。気づけば今年も残り７７日。２０２５年も悔いが残らないよう頑張っていきたいです。
さて、今日は「神嘗祭（かんなめさい）」の日です。
神嘗祭（かんなめさい）は伊勢神宮の最も重要なお祭りで、その年に収穫された新穀（新米）を天照大御神に捧げて、その恵みに感謝する神事です。実は伊勢神宮は年間1,000回以上祭りが行われているそうですが、その中で最も大事なのがこの神嘗祭とのこと。
その目的は、その年に収穫した新穀を天照大御神に捧げ、五穀豊穣と国家の安泰、国民の平安を祈願すること。
お米は昔から日本人を支えてくれているいわばソウルフードです。
弥生時代から食べられているとされ、「稲作が日本の経済基盤であり、米が社会の土台となっていた」と言われたほどです。
お米は栄養価も高く、炭水化物、タンパク質、ビタミンB群、ミネラル、食物繊維、と栄養素が豊富です。
糖質が高いので食べ過ぎには注意が必要ですが、腹持ちもよく適量であればダイエットにも適しています。
昨今ではコメ離れと言われていますが、エネルギー不足になりやすくなったり（集中力、記憶力の低下）太りやすく痩せにくい体質になりやすいと言われています。
価格の高騰で前より気軽に買うのが難しい現状ですが、身体にとってうれしい効果がたくさんあるので出来る限り積極的に召し上がっていただきたいです。
新米シーズンにも突入したので、美味しいお米をみんなで食べましょう(^^♪
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