サッポロサンゴコツバンキョウセイ・マタニティセイタイ アレイズ
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札幌産後骨盤矯正 マタニティ整体 アレイズのブログ
- 【産後の体重を落とす、3つの方法】
こんにちは!
札幌骨盤整体院アレイズです^^
産後のお悩みでよく聞かれるのは、
《体重が減らない》ことです!
妊娠中に増えてしまった
体重や体型
産後戻ると思ったら
意外と戻らず
焦る方も多いです・・・
ちなみに、
母乳で育てているから、体重は落ちやすい
これは、50%正解ですが、
単純に
食べる量が消費量より多くなってしまうと
体重は落ちにくいです・・・
アレイズでは、
体重を落としやすくする為
・骨盤を締める
・筋量をアップさせる
・栄養指導をする
この3つを徹底して
お客様の体づくりをおこなっています☆
そして、理想的な体重の減らし方は
筋肉量を増やし
体脂肪量を減らすことです!
今回の画像に載せているお客様は
妊娠前に履いていたズボンはゆるゆる
体重はー4.5kg
と、しっかり変化が出ています!
「こんなに体重が落ちるとは思わなかった」
と、嬉しい感想もいただき
私たちも嬉しいです♪
体重を減らしたいけど、
何をして良いかわからない方は
アレイズまでご連絡ください(^o^)
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