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札幌産後骨盤矯正・マタニティ整体 アレイズ

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  • 北海道札幌市中央区南1条西18丁目1-2南1西18ビル 1F
  • 地下鉄西18丁目駅2番出口から徒歩3分・市電西15丁目駅から徒歩5分

札幌産後骨盤矯正 マタニティ整体 アレイズのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-08-06 19:36:14.0
【体重を落とす3つのポイント】
【体重を落とす3つのポイント】_20220806_1
【体重を落とす3つのポイント】_20220806_2

こんにちは!
札幌骨盤整体院アレイズです^ ^


出産後に

体重が落ちない

というお悩みがあるママはとっても多いですよね。

そんな中
【母乳をあげているから体重は落ちるはず】
と、思っている方は要注意です!

食べている分を消費できていなければ
体重は、変わらない、または、増えていきます。。

アレイズでは、産後ママの体重のお悩みを解消するため

体組成計で体内の水分量や筋肉量の測定を行い、その結果を踏まえて
栄養指導も行っています★

ただ、食べないダイエットではなく、私たちがお客様に大事だとお話ししているのは

1.オートファジー
2.1日2リットル以上の水分
3.タンパク質

この3つです^ ^

オートファジーを行うと
空腹時間を作ることができ、
その空腹時間に内臓脂肪が燃えていきます!

そして、水分をしっかり摂ることで、
いらなくなった脂肪を体外に出していきます。

体を作っている栄養素は
大部分がタンパク質なのですが、
そのタンパク質が足りない方が圧倒的に多く

タンパク質がなければ
いくら筋トレを頑張っても筋肉がつかないんです・・・

1から3の項目を理解して
行動することで、

健康的な綺麗な体に痩せていくことができます♪

もちろん、ここから
糖質制限の指導をする方もいれば、
筋トレをお伝えする方もいます。

当店では、お客様一人ひとりに合った栄養指導をできますので、

体重でお悩みの方は是非一度ご来店ください^ ^



札幌骨盤整体院アレイズ

受付時間

月・水・金 10:00~18:00

火・木 10:00~15:00/17:00~19:00

土 10:00~17:00

定休日:日曜・祝日

札幌市中央区南1条西18丁目1-2

南1西18ビル1階

地下鉄西18丁目駅徒歩3分

#札幌#札幌子連れ#札幌マタニティ整体#産後骨盤矯正#札幌骨盤整体院アレイズ
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札幌産後骨盤矯正 マタニティ整体 アレイズ 神田
ご来店お待ちしております
骨盤整体師/柔道整復師/鍼灸師
神田 カンダ
投稿者
札幌産後骨盤矯正 マタニティ整体 アレイズ 神田

骨盤整体師/柔道整復師/鍼灸師

神田

カンダ

産後ママ整体師

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札幌産後骨盤矯正 マタニティ整体 アレイズのブログ(【体重を落とす3つのポイント】)/ホットペッパービューティー

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