サッポロサンゴコツバンキョウセイ・マタニティセイタイ アレイズ
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札幌産後骨盤矯正 マタニティ整体 アレイズのブログ
- 湿布じゃ治らない産後の腰痛とは?
- 「産後の腰痛がつらい…」
「湿布を貼ってもなかなか楽にならない…」
そんなお悩みを抱えているママ、実はとても多いです。
育児に追われる日々、手軽に使える湿布に頼っている方も多いと思いますが、それだけでは根本的な改善にならないことがほとんどなんです。
今回は、湿布で治らない理由、そして本当に必要なケアについてご紹介します。
■湿布で痛みが取れるのはなぜ?
湿布には、炎症を抑えたり血行を促進したりする成分が含まれており、一時的に痛みを和らげる効果があります。
痛みが軽減されたと感じることもありますが、これはあくまでも「対症療法」です。
■湿布だけでは治らない理由
湿布は「今ある痛み」を緩和するもの。
でも、痛みの根本原因である骨盤の歪みや姿勢の悪さを解決することはできません。
そのため、湿布を貼っても痛みがぶり返したり、慢性化してしまうケースが多く見られます。
■産後腰痛を根本から改善するには?
産後の腰痛をしっかり改善するには、原因に合ったケアが必要です。
●骨盤矯正
骨盤の歪みを整えることで、身体全体のバランスがよくなり、腰への負担を軽減。プロの手による施術で、痛みの根本にアプローチできます。
●ストレッチ
硬くなった腰まわりの筋肉をほぐすことで血流を促進し、自然な回復をサポート。
●体幹トレーニング
腹筋や背筋を鍛えることで、腰をしっかり支えられる身体をつくりましょう。
■まとめ
湿布は痛みをやわらげる“応急処置”。
でも、根本から改善したいなら、骨盤や筋力、姿勢へのアプローチが不可欠です。
つらい腰痛を「仕方ない」と我慢せず、今こそ本気のケアを始めてみませんか?
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札幌骨盤整体院アレイズ
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