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リラージェ 池袋(Relaje)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-26 15:37:57.0
- ◎花粉症対策と予防
だんだん春が近づいてきて寒さから解放されると嬉しくなる反面、花粉症の人にとっては辛い季節ですよね。
花粉症でよくみられる、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目の痒みなどの症状をできるだけ抑えるには花粉を体の中に侵入させないようにすることです。
☆帰宅後すぐに手洗い、うがい、洗顔する
☆保湿する
肌のバリア機能が弱まっているとさらに肌荒れの症状が重くなってしまうのでしっかりと保湿する
☆柔軟を使う
花粉は静電気によって引き寄せられるため、洗濯する際は柔軟剤を使用して静電気を防止する
☆ツボを押す
小鼻の上のくぼみにある「鼻痛（びつう）」というツボを指で上下に5～6回こすると鼻の通りがよくなりスッキリします
簡単に取り入れられる予防をいくつかご紹介しましたが、薬みたいにすぐに効かなくても体質の改善をして花粉症の症状を緩和することができれば嬉しいですよね！！
花粉症は体が花粉を害のある異物だと認識し、体外に出そうと免疫機能が過剰に働いてしまいアレルギー反応が起こります。
免疫機能をつかさどる免疫細胞の約6割は腸に集中しているため、腸の環境を整えることが正常な免疫機能の活動につながり花粉症対策にも期待できます！！
#花粉症
#花粉症対策
#花粉症予防
#体質改善
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