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沐蘭(ムーラン)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-05-11 20:16:12.0
- リンパマッサージの嬉しい効果とは～むくみ解消編～
- 「夕方になると足のむくみが気になる…」「足がむくんでだるい」
このように感じたことがある方も多いのではないでしょうか。
“むくみ”でお悩みの方にオススメしたいのが“リンパマッサージ”です。
リンパマッサージとは、リンパの流れやリンパ節に沿ってマッサージを行う方法です。ご存知の方も多いと思いますが、なぜむくみ解消につながるのでしょうか。
そもそもむくみの原因が何かご存知でしょうか。
リンパは筋肉を動かすことで流れていくのですが、血液に比べ流れるスピードは遅いです。そのため、運動不足などで筋肉をあまり動かしていないと上手くリンパが流れず滞ってしまいます。
リンパの流れが滞ってしまうと、余分な水分や老廃物がたまってしまい、むくんでしまうのです。
つまり、「リンパの流れを良くすることで、余分な水分と老廃物が流れ、むくみを解消する」ことができます。
そしてリンパマッサージをすることで、足のむくみだけでなく“体のたるみの解消”も期待できるのです。
「二の腕やあごのたるみが気になる」という方も多いですよね。
リンパは地球の重力の影響を受けやすいと言われています。そのため、二の腕やあごにも余分な水分や老廃物がたまりやすくなり、むくんでしまい、たるみに繋がるのです。
リンパマッサージなら、ちょっとした隙間時間やリラックスタイムに取り入れることができますよ。手軽にむくみやたるみを解消できるなんて嬉しいですよね。気になる方は是非一度、リンパマッサージを行ってみてくださいね。
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投稿者
沐蘭
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