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沐蘭(ムーラン)のブログ
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投稿日：2017-08-12 18:25:23.0
- 肩こりの原因
こんにちは！日月潭です！
みなさん肩こりに悩んだ事はありませんか？
なぜ肩こりが起きるのか気になりますよね！
肩こりにも様々な原因があります！
肩こりの原因、、
1、筋肉の疲れ
2、寒さ
3、目の疲れ
4、悪い姿勢・一定の姿勢
5、精神的なストレス
この５つが肩こりの原因です！！
肩こりができると「こり」「張り」「重だるさ」
「こわばり」「つっぱり感」「痛い感じ」「違和感」を感じますよね！
なので、次のことに気をつけながら生活をしていくと肩こりが減ります！
1、適度な運動習慣を身につける
2、同じ姿勢を維持しないようにする
3、冷やさないようにする
4、熟睡できる枕を使用する
以上の事で肩こりに悩んでいる方是非試してみてくださいね♪
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投稿者
沐蘭
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