サロンでのリンパマッサージの頻度：2022年4月21日｜沐蘭(ムーラン)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-04-21 17:33:42.0

サロンでのリンパマッサージの頻度: ★最初は集中的に通う★

サロンに通い始めた当初は、なるべく集中的にたくさん通ったほうが良いでしょう。なぜならば、それまでに蓄積させてきた老廃物を一気に体外に出す必要があるからです。

何年にもわたって蓄積した老廃物を、たった1回の施術ですべて排出させることは困難です。通い始めてから1～2ヶ月は、1週間～2週間に1回の頻度で通い、それまでに蓄積した老廃物を隅から隅まで除去してもらいましょう。

効果が実感できてからは適宜自分のペースで通う

集中的に何度かサロンで施術を受けていると、少しずつ、肩こり、むくみや冷え性などの改善効果を実感してくることと思います。これら効果を実感できるようになったころから、通う頻度を現実的なペースに変えましょう。具体的には、1ヶ月に1～2回程度で定期的に通うようにします。

もちろん、お仕事や予算などの事情がある方は、もっと頻度を下げても構いません。リンパマッサージは「継続」がポイントなので、現実的に無理のないペースで通うようにしましょう。

なお、サロンのリンパマッサージに通いながら、自宅でもリンパマッサージをやれば、さらに高い効果が期待できます。自宅でのマッサージの頻度は、可能であれば毎日。毎日やるのが難しければ、数日に1回のペースでやりましょう。

セルフマッサージを毎日やりながら、定期的にサロンのリンパマッサージを受けていれば、いつの日か期待以上の美容・健康効果を実感できる可能性がありますよ。

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