リラクゼーションサロン コリトル ハンシンアマガサキテン
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こりとる 阪神尼崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-19 01:58:17.0
- 肩こり具合をチェックしてみよう♪
こんにちわ♪
お客様でも肩こりがひどくて・・・
ということで来店、施術を受けられる方がほとんどです。
そこで自分で肩こり具合がどの程度なのか
セルフチェックしてみて疲れ具合の参考にして頂ければと思います！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
まずは・・・
○壁に背を向けた状態でもたれかかる
○手のひらを下にし、壁に沿って上げる
○手がどのくらい上がるかをチェックする
○片方の手は終わったら、もう片方も行う
これを確認したら・・・
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
肩と平行のラインから、手がどの角度まで上がったか確認。
○45度未満：重度の肩こり
○45度から60度の間：軽度の肩こり
○60度以上：特に問題なし
※手のひらは下に向けて行って下さい♪
セルフチェックはいかがでしたか？
血流が滞ると筋肉も硬くなってしまい肩こりの原因にも
繋がります。チェックしてみて下さい！
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