心のバランスを保つ秘訣！：2023年3月27日｜こりとる阪神尼崎店のブログ

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兵庫県尼崎市神田北通３－３３　メトログラッチェ２Ｆ
阪神尼崎駅から5分！　（かんだしんみち　メトログラッチェ３号店さん2F）

こりとる阪神尼崎店のブログ

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投稿日：2023-03-27 13:16:37.0

心のバランスを保つ秘訣！: リラクゼーションサロンこりとる阪神尼崎店です！
今月も休まず営業致します！
【春は変化の多い時期で、心身がストレスを受けやすい】と
いえます。
例えば勤め先の人事異動や転勤、卒業から新入学、
新入社員、引っ越しなどと・・・・
生活環境の変化に加え、三寒四温と言われるように
気温、気圧、湿度といった気象の変化も大きくなります。

こうした心身のストレスが自律神経の乱れを
引き起こす要因となります。
自律神経は、血圧、呼吸、消化、体温調整など
無意識のうちに身体の機能をコントロールしている神経で
昼間の活動時間に働く副交感神経があります。
この2つの交感神経がバランスを崩すと心身の不調が
出てきます。

そこで！！！
心のバランスを保つ秘訣をご紹介！
★生活リズムを正しく
→規則正しい生活を心がける。日光浴もストレス解消に効果的。
★食事内容を見直す
→偏食を避け、旬の物を選び栄養バランスの良い食事を。
★運動と休養のメリハリを
→軽めの運動をゆっくり長く続けるのがポイント
★花粉症対策をしっかり
→花粉症の人には大きいストレスなので、少しでも軽減できる対策を。
★気候の変化に対応する
→着脱しやすい服装などで気象変化に対応する。

バランスを崩しやすい時期こそ心がけたいですよね！
是非参考にしてみて下さい！

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☆受付☆
営業時間→
平日12：00～PM22：00 ○最終受付21：30
土日祝12：00～PM23：00 ◯最終受付22：30

○定休日
無し（不定休）

○アクセス
阪神尼崎駅から徒歩10分
阪神尼崎駅の西改札口を北側に出て、中央交番前の交差点を渡り
かんだしんみちの商店街を西に真っ直ぐに約200ｍ進むと
右側にメトログラッチェ3号店というパチスロのお店があります。
その2階がリラクゼーションサロンこりとるです。

○クレジットカード・ＩＤ・交通系電子マネー各種ご利用できます♪
○当日ご予約可能
○系列店
こりとるＪＲ尼崎店　06-6498-8330
こりとる阪神尼崎店　06-6418-2055

ぜひお近くの店舗をご利用下さいませ♪
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