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癒しの隠れ家サロン シュシュ(CHOU*CHOU)のブログ
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投稿日：2017-09-08 16:58:56.0
- 夏バテの次は秋バテ？
- こんにちはシュシュです！
もうすっかり秋ですねΣ( °_° )
そしてすっかりブログの更新も止まってました
スイマセン(T^T)
ただ最近は急に寒くなったり暑くなったりと…
変な天気も続いてますね…^^;
皆さん秋バテしてませんか？
夏バテの一番の原因は冷たいものの取りすぎで
体調のバランスを崩すことですが、
秋バテの原因は、季節の変わり目で起こる
自律神経の乱れが大きいといわれています。
自律神経の働きに大きく影響を与えるもののひとつに
気温があります。
これは自律神経には気温変化に対応して、
体温調節や代謝の働きを調整する役目があるためです。
近年秋バテが増加している理由の１つとして
長期に渡って連続する猛暑日や、
真夏の平均気温が高くなったことで
知らないうちに体を酷使していることが挙げられます。
低気圧が原因で、
血管の拡張により自律神経の副交感神経が優位に働くことで
なんだか、怠く感じたり…集中力が続かなくなるなど…
自律神経に負担がかかりやすくなり
そういった症状に繋がることもあります。
自律神経の乱れの原因は他にも
ストレスや食生活や運動不足等…様々あり
どれが明確だとは言いきれません。
私たちの体は温まることで血流が改善し
筋肉も柔軟になります。
血液に乗って酸素や栄養素は体の隅々まで運ばれて
細胞レベルで健康な体が作られていきます。
そんな時期だからこそシュシュの
オススメは全身アロマリンパ100分(^^)！
リンパに沿って筋肉を解し少しでもリラックスして
副交感神経を高めながら
免疫力をUPして秋バテに負けない身体作りをしませんか(*´ω`*)？
※お怪我や体調次第では施術をお断りさせていただく場合がございますがご了承下さい。
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