プライムビューティーラボ ケアナアンドコガオ ソウシンセンモンテン
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プライムビューティーラボのブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-06 17:02:36.0
- ピラティスとヨガの違い @赤坂 毛穴 痩身 ピラティス
- ピラティスとヨガの違いってご存知ですか？
ピラティス→身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉と柔軟性をつけることを目的にしています(^ ^)
おすすめの方
腰痛、肩こり予防や解消したい
ケガの予防と改善、リハビリ
ダイエット
集中力を高めたい
★ピラティスの胸式呼吸は、脂肪燃焼効果と代謝が上がりやすくなるため1日の消費カロリーも多くなります！
ヨガ→ポーズと呼吸法、瞑想で心と体を結びつけて心身が安定している状態をつくることを目的にしています(^ ^)
おすすめの方
リラックスしたい
精神を安定
血行を良くしたい
★ヨガの腹式呼吸は、リラックス作用のある副交感神経が働くため精神の安定を重視したい方におすすめです！
バレエ歴20年。しなやかで女性らしいボディメイクが得意☆
国際資格を持つ私、野口が理想のボディへ導きます♪
１ヶ月集中体験コースもありますので
まずはお気軽にパーソナルトレーニングを体験してみませんか♪
お待ちしております！
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プライムビューティーラボ 【痩身 小顔 毛穴専門店】
東京都港区赤坂6-6-4 いづみマンション602
赤坂駅 3a出口 徒歩3分
TEL:03-6441-2076
ホームページ: https://primebeauty-labo.com/
Instagram:@primebeauty_labo
お問い合わせ:公式LINE【@333ukjev】
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