セイタイサロンゲストルームオオフナ
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ゲストルーム(Guest Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-15 13:36:44.0
- しゃがむと膝が鳴るの恥ずかしい件
- 大船駅徒歩４分 整体GuestRoom
本日もブログをご覧頂きありがとうございます^ ^良く患者さんから言われます。
「しゃがんだときに絶対にポキポキ鳴るんです」
もし、あなたも膝がポキポキ鳴ってしまうなら
知っておいてください。
まず音が鳴る原因ですが
しゃがんだときに膝がポキっと１回鳴って
その後鳴らなくなるなら
関節内に溜まったガスが弾ける音です。
何回しゃがんでも音が鳴り続けるのなら
原因は筋肉や腱が擦れる音です。
でも、どちらのケースでも
音が鳴ったときに
膝に違和感や痛みが無ければ
正直問題はありません。
どちらも主に原因になる筋肉は
足の裏側の筋肉です。
大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋、腓腹筋、膝窩筋これらの筋肉の、どこかに問題が起こると
音がするようになります。
なので、これらの筋肉の問題を解決することで
膝のポキポキ音が減っていきます。
しかし、このポキポキの頻度が増え
膝に変な違和感が出たら早めに治療をしましょう。
「まだ大丈夫」と放置してしまうと
変形性膝関節症になってしまったり
歩行障害が発生する危険性があります。どんな症状でも治すなら
早いうちです。これは経験上絶対です。
なので、もし膝に違和感が出たら
足の裏側の筋肉の筋出力を整えてください。
自分で出来なければ
出来る人にやってもらいましょう^ ^
大船整体 GuestRoom
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