≪フェイシャル/ピーリング/小顔矯正≫DEA LUCE 乃木坂/六本木/赤坂【デアルーチェ】
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デアルーチェ(DEA LUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-03 00:14:37.0
- 梅雨シーズン到来
- 骨格から美しくなるエステサロン
デアルーチェです。
6月といえば、梅雨シーズンですね。
この時期に注意いただきたいのが、自律神経の乱れです。
気圧によって私たちの身体は自律神経のバランスが変化します。
この時期の身体はとてもデリケートになっています。
今まで、ダイエットが順調だったのに急に停滞ぎみになったり、
アレルギーが悪化したり、やる気が急になくなったり、
体調がすぐれないのもこの時期よくあります。
梅雨前線の付近には低気圧が発生しやすく、その影響で雨の日が増えます。
高気圧の時には交感神経のほうが優位に、
低気圧の時には副交感神経のほうが優位にはたらくようになっています。
交感神経＝活発モード
副交感神経＝リラックスモード
自律神経はこの2つの異なるモードを上手に切り替えながら
体の調子を保とうとはたらいているのですが、
どちらかが優位に働き過ぎてしまうと体調が乱れやすくなり、不調の元となります。
自律神経のバランスを整えるには、睡眠をよく取り、
入浴でリフレッシュしたり、アロマテラピーでリラックスしましょう♪
オススメアロマは
ベルガモット、マンダリン、レモン、オレンジなどの柑橘系、
さらにサッパリしたい時にはペパーミントやティートィリーもオススメです！
梅雨シーズンも快適に乗り切りましょう♪
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