≪フェイシャル/ピーリング/小顔矯正≫DEA LUCE 乃木坂/六本木/赤坂【デアルーチェ】
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デアルーチェ(DEA LUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-23 11:28:04.0
- 風邪・インフルエンザ対策をしましょう
- 骨格から美しくなるエステサロン
デアルーチェです。
だんだん気温が低くなり、冬らしくなってきましたね。
これからの時期は毎年、風邪やインフルエンザが流行ってきますので、
皆さまどうか、お気をつけ下さいませ。
風邪やインフルエンザにならない為には、
「免疫力を高めること」
が予防対策の第一歩です
すぐにかぜをひいてしまう人・めったにひかない人、その違いは何でしょうか？
それはからだに関わる免疫力です。
日頃から免疫力を高める生活を心がけ、かぜやインフルエンザに負けない体をつくっていきましょう。
ストレスや疲れは免疫力を下げる原因です。
サロンケアではおカラダに溜まった老廃物をしっかりとデトックスしたり、
仕事で日々酷使している体と心のケアで疲れやコリ、ストレスをしっかりとリセットしてあげることがおススメです。
ホームケアでは白湯を飲む習慣をつけたり、なるべく暖かい食べ物や飲み物を。
しっかりと入浴して身体を冷やさないようにしましょう
その他、
●外出後の手洗い
●バランスのよい食事
●マスクをする
●温度、湿度管理（適温：18～20℃、湿度：50～60％）
●ストレスをためない
●質の良い睡眠
●入浴
●適度な運動
など日頃の心がけも大切です。
免疫力を高めて、風邪やインフルエンザに負けない体になりましょう☆
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