アイリスエステサロン宜野湾店 【毛穴/小顔/シミ・シワ改善/痩身/WAX脱毛】
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アイリスエステサロン 宜野湾店のブログ
- 疲れが取れない大人女子へ
- いつもご覧いただきありがとうございます(^^♪
今日はアミノ酸についてお伝えしたいと思います。
皆さんは「アミノ酸」と聞いて、どんなイメージがありますか?
「運動してる人が飲むもの?」「プロテインの一種?」
そう思っている方も多いかもしれません。
実はアミノ酸は、筋肉だけでなくお肌・髪・内臓・ホルモンなど、私たちのカラダをつくる“材料”そのもの。美しさや健康のためには、欠かせない存在なんです!
例えば、コラーゲンの材料になるアミノ酸は、お肌のハリや弾力に深く関係しています。アミノ酸が不足すると、ターンオーバーが乱れて肌荒れしやすくなったり、髪がパサついたりすることも。
また、代謝をサポートしてくれるので、痩せやすい体づくりにも◎
特にダイエット中や食事制限をしている方は、アミノ酸が不足しがちなので要注意です!
最近では、「疲れが取れにくい」「寝てもスッキリしない」など、慢性的な不調にもアミノ酸不足が関わっていると言われています。
特にバリン、ロイシン、イソロイシンなどの必須アミノ酸は、体内で作ることができないため、食品やサプリでしっかり補う必要があります。
当サロンでも、施術と一緒にアミノ酸を意識したインナーケアをご提案中♪
体の内側が整うことで、エステの効果もより実感しやすくなります。「最近ちょっと疲れやすいな」「肌の調子がイマイチ…」
そんな方は、アミノ酸を意識した生活、ぜひ始めてみてくださいね。
気になる方はスタッフまでお気軽にご相談ください♪
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