アイリスエステサロンうるま江洲店 【毛穴/小顔/シミ・シワ改善/痩身/WAX脱毛】
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アイリスエステサロン うるま江洲店のブログ
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投稿日：2025-09-10 17:31:03.0
- 夏でも湯船に入ることの大切さ
- この時期、シャワーだけで済ませていませんか？
忙しい日々の中で、特にこの季節はついついお風呂も“時短”になりがち。
でも、実はこの「湯船に浸かる時間」こそが、心と体にとってとても大切なケアタイムなんです。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、体の芯までポカポカ。
血流が促されて、冷えやむくみがスーッと軽くなるのを感じられるはずです。
特に女性は冷え性の方が多いので、湯船でしっかり温まることは、
代謝アップや美肌づくりにもつながります。
また、お湯の中ではふわっと体が軽くなり、自然とリラックスモードに。
副交感神経が優位になることで、ストレスが和らぎ、眠りの質もグッと良くなるんですよ。
夜ぐっすり眠れると、翌朝の体調や気分も全然違ってきます。
「今日も頑張ったなぁ」と思いながら湯船に身をゆだねる数分間は、自分をいたわる大切な時間。スマホやテレビを一旦手放して、湯気と一緒に心の疲れも流してしまいましょう。
小さなことのように思えるけれど、毎日積み重ねていくことで、体質や肌、心のあり方までも変わっていきます。
シャワー派のあなたも、ぜひ今日から“湯船時間”を取り入れてみませんか？
きっと、心と体が「ありがとう」と言ってくれるはずです。
又、湯船に入る時間が難しい場合は、当店おすすめエンダモロジーはいかがでしょうか♪
代謝や血流の流れを改善、冷えや浮腫みもとれ老廃物を流しやすくしてくれます自律神経の乱れも改善されて睡眠の質もアップ★
もちろんお肌もどんどん綺麗になっていきます＾＾
他にもフットデトックスなど足の裏から
体内の老廃物を流す機械などもございます。
日々の疲れや浮腫みをとって自分自身を労わる時間を作りましょう
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投稿者
アイリス 江洲店
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