ウエノオカチマチ マキヅメセンター ドクターマキヅメ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- ネイル
- リラク
- 東京都台東区上野６丁目５-７ 植原ビル１F
- JR御徒町駅、上野駅、都営大江戸線上野御徒町駅から徒歩3分|巻き爪/巻爪/巻き爪矯正
Dr.巻き爪 上野御徒町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-21 08:59:12.0
- 爪の栄養
- 皆さんこんにちは。
D.巻き爪上野御徒町院の太宰です！
今回は爪の栄養不足についてお話ししていきたいと思います。
【爪の栄養不足】
栄養不足タイプの人は食事の際に、以下のような食材を取り入れるように心がけてみましょう。
・彩りが鮮やかな緑黄色野菜
・チーズやヨーグルトなどの乳製品
・大豆製品（豆腐、みそ、納豆など）
・レバー
・ナッツ類
・魚
「これだけの食材を毎日摂るのは大変！」と思いますよね？
ちょっとした工夫で、必要な栄養素を毎日の食事に取り入れる事ができます。
例えば、あなたはつい口寂しくなって、お菓子を食べていませんか？そのお菓子を、チーズ、ナッツ、炒った大豆、煮干しに置き換えてみてはいかがでしょうか？ 高脂肪高血糖になりがちな毎日の間食が、貴重なたんぱく質、カルシウム、ビタミンE、ビタミンD、亜鉛、鉄分などの補給に変わります。
この食材だけ食べていれば健康で長生きができる、というような魔法のような食べ物はありません。体と同じように、爪にもバランスのよい食事が必要です。特に、爪は体の末端にあるため、栄養不足になっていると早い段階で症状が現れます。栄養不足が原因で爪がもろくなっている方は、ご自身の食生活を見直し、できる事から改善していきましょう。
#フットケア
#ネイルケア
#深爪
#ケア
#自爪
#巻き爪
#甘皮
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
【最先端のネイルケア！】痛みのない巻き爪補正♪ １ヶ所¥9900→¥5500 ～
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
足爪補正士
太宰 七海ダザイ ナナミ
サロンの最新記事
-
●2024-05-17
-
●2024-05-11
-
●2024-05-10
-
●2024-04-29
-
●2024-04-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（13）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（26）
- 2023年9月分（22）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（38）
- 2023年6月分（27）
- 2023年5月分（32）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（16）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（15）
- 2022年9月分（18）
- 2022年8月分（18）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（23）
- 2022年4月分（10）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（16）
- 2021年12月分（48）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
もっと見る
Dr.巻き爪 上野御徒町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【1人で悩まずまずは相談♪】無料カウンセリング 30分 ¥0
|
|
新 規 |
【最先端のネイルケア！】痛みのない巻き爪補正♪ １ヶ所¥9900→¥5500 ～ ¥5,500
|
|
新 規 |
【♪爪の食い込みによる痛みお悩みの方へ♪】１ヶ所¥9900→¥5500 ～ ¥5,500
|
|
新 規 |
【最先端のネイルケア！】痛みのない巻き爪補正♪ ２ヶ所¥15400→¥11000 ～ ¥11,000
|
|
新 規 |
超軽足！足裏指圧で頑張った足にご褒美を♪フットマッサージ￥6050→￥3900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【当月限定!】巻き爪ケアで春の足元も美しく♪2ヶ所 ¥15400→¥11000 ～ ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
