知ってるようで知らない！本当は怖い五月病。。(:_;)：2024年5月6日｜渋谷レインボー(渋谷rainbow)のブログ

アロマオイルリンパマッサージ＆ドライヘッドスパ　渋谷rainbow（旧：rainbow）

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投稿日：2024-05-06 01:41:17.0

知ってるようで知らない！本当は怖い五月病。。(:_;): ◆当サロンの施術の様子をyoutubeに動画をアップしているので、ぜひご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=MS7MaCqhSCo&

当サロンは、あなただけの上質な癒し空間。

完全予約制・女性専用、男性セラピストのアロマリンパマッサージのサロン。

当サロンではアロマリンパマッサージで五感を癒す、『至福の癒し』を提供しています。

たまった疲れ、全身疲労、冷え症、むくみ、肩こり、腰痛、イライラ＆ストレス、不眠、頭痛などでお悩みの方にオススメです。

こんにちは。

今日は五月病についてお伝えします。

◆五月病ってなに？

そもそも五月病ってなんでしょうか？

5月のゴールデンウイークの後に、会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。

初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどがあげられます。

これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、日常生活に支障をきたすようになってしまうんです！

◆五月病の原因

五月病は主にストレスが原因で起こってしまいます。

新年度になり進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多いこの時期は、特にストレスがたまりやすい時期なんです。

性格的に几帳面でまじめ、責任感がある皆さんが、環境の変化に耐えようと頑張りすぎてしまい、一気に体調不良という形で表れてきてしまいます。

◆五月病を予防するには？

とにかく『ストレスを溜めない』ことが大切です！

・仲の良い友達に愚痴る
・趣味に没頭する時間を作る
・ウォーキングやストレッチなどの軽い運動をする
・生活のリズムを整える（夜更かししない）
・お風呂でゆっくりリラックスする

など、ストレス解消につながることは何でも試してみましょう♪

それでも調子が戻らなければ、ぜひ当サロンのリンパマッサージで心と体を癒す時間を作ってください！

心と体がゆるゆるになって、リフレッシュできますよ(*^^*)

今日もお読み頂いて、ありがとうございました。

◆当サロンの施術の様子をyoutubeに動画をアップしているので、ぜひご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=MS7MaCqhSCo&