整体・骨盤調整 カラダファクトリー イオンスタイル新百合ヶ丘店
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カラダファクトリー イオンスタイル新百合ヶ丘店のブログ
- 小松菜の日
- こんにちは! 新百合ヶ丘店の木住野です。
本日は堺市で小松菜を生産する、しものファームが2006年に制定しました!小松菜の日です!
五(こ)2(ツー)七(な)で「こまつな」の語呂合せから来ています!
小松菜は、江戸時代から江戸の小松川(現:東京都江戸川区)で栽培されてきた食卓になじみ深い葉菜(ようさい)です!
栄養価も高く、ビタミンC、ビタミンB群、カロテン、カルシウムや鉄分などが豊富に含まれています!
生育適温は20℃と冷涼な気候を好みますが、春から秋までタネがまけます!
小松菜は、β-カロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維など、様々な栄養素がバランス良く含まれている栄養満点の野菜です!
これらの栄養素は、私たちの体の健康維持に欠かせないものです!
ご飯時の1品追加料理としていかがでしょうか?
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