【ハイパーナイフ・キャビテーション・アロマ】Aroma Leaf 荻窪【アロマリーフ】
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アロマリーフ 荻窪(Aroma Leaf)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-10 13:15:44.0
- 女性の大敵！！
こんにちは^^
寒い日が続きますね・・・
ダイエットをするとつきものなのが「便秘」・・・
「便秘」は、お腹の中に生ごみがずーっと置かれている状態・・・
女性は、腹筋が弱い事やホルモンの影響もある事から便秘になりやすいとされています。
月経前や妊娠中に便秘に悩まされたご経験ありますよね・・・(-_-)
他にもストレス、運動不足等・・・様々な原因が考えられます。
朝は、腸の働きが活発な時！！
目が覚めたらコップ１杯のお水を摂ってみて下さい☆
そして忙しい朝でもバナナやヨーグルト等の簡単なものだけでも口にしてあげると腸の蠕動運動が行われやすくなります。
また、運動不足による血行不良は、お腹の働きを鈍らせてしまうので腹筋を鍛える事も大切です☆
後は、皆さんご存じの食物繊維！！
食物繊維には、水溶性(りんご、大根、わかめ、豆等)と不溶性(きのこ、ごぼう等)のものがあるのでこちらもバランス良く摂る事が大切です☆
また、ストレスも自律神経のバランスが乱れる事で腸の働きを乱してしまいます・・・
こんな時は・・・
是非当店のマッサージでお身体のお疲れをとりにいらして下さい☆
お悩みに合わせた様々なコースをご用意してお待ちしております(*^^*)★スタッフ募集中★
リニューアルオープンに伴い、経験者スタッフ(１年以上)を正社員で１名募集中です♪
特に１３時以降に出勤可能な方は優遇致します！！
ご関心のある方は、お店(03-3393-0108)へお電話頂くかaromaieaf21@gmail.com迄ご連絡下さい。
ご応募お待ちしております。
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投稿者
アロマ リーフ
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