【リンパへルスケア】ボディマッサージ&ヘッドスパ体質強化専門店THE.LEIZzz レイジー
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レイジー(THE.LEIZzz)のブログ
- 冷えは大敵!
- 免疫力を上げるためには、
血液の循環をよくし、冷えを防止することが大切です!
リンパマッサージでもちろん改善されるのですが、
食生活も意識しましょう。
身体を温める食材として生姜は有名ですが、
普段の食事に取り入れやすいものもたくさんあります!
土の中で育つごぼうやにんじん、
大根やさつまいもなどの芋類、
蓮根や長芋根菜は身体をあっためてくれます。
なので、鍋料理や福岡を代表する筑前煮などは
体を温めてくれる料理なんですね♪
食事とマッサージ!
体の中と外から改善し、
体の不調を改善させましょう!#薬院体質改善
#薬院リンパドレナージュ
#福岡リンパ
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香月 柚風
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●2024-06-21
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