免疫力と美容。美は健康な身体に基づく：2024年10月16日｜レイジーアンドヴェール(THE.LEIZzz & Vert)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-10-16 12:13:47.0

免疫力と美容。美は健康な身体に基づく: いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

秋は美容に最適な季節ですね。今回は、健康と美しさの関係についてお話しします。

東洋医学では「健康の先に本当の美しさがある」という考え方があります。これは「健美互根（けんびごこん）」といい、美は健康を基礎として成り立つものであり、両者は深い結びつきを持っているという意味です。
◆免疫力と美容
健康で若々しさを保つためには、日頃から免疫力を高めておくことが重要です。免疫とは、生まれながらに私たちに備わっている防衛機能、つまり、自らを守る力のこと。ウイルスや細菌、さらには体内で生じたがん細胞からも私たちを守ってくれる力です。
免疫力を維持することは、病気を予防するだけでなく、美容にも大きな影響を与えます。免疫力が低下すると、肌のバリア機能が弱まり、肌荒れや湿疹、皮膚炎などのトラブルが起こりやすくなります。また、肌に必要な栄養素が十分に供給されなくなるため、肌の健康状態も損なわれてしまいます。

◆NK細胞の活性化が鍵
大手化粧品メーカーの研究によると、免疫機能に関わるNK細胞の活性が高く、体内の酸化度が低い人は、睡眠不足などによる肌状態の悪化を抑え、健やかな肌を維持できることがわかっています。
免疫力低下の原因としては、加齢、ストレス、睡眠不足、乱れた食生活、運動不足、体温低下、老廃物や毒素の蓄積などが考えられます。美しい肌と健康な身体を保つためには、免疫力を下げる要因をできる限り避ける努力が必要です。年齢に応じたケアやメンテナンスを行い、免疫力を維持することが大切です。

◆本当の美しさとは
「健康でなければ美しくなれない」という言葉はよく耳にしますが、私自身は「健康になると、より美しくなれる」「健康になると、自分を最大限に輝かせることができる」と解釈しています。
身体が整っていなければ、外見の美しさにも限界があります。
外からのケアももちろん大切ですが、何よりも身体の内側から健康であることが重要です。

レイジーでは、身体と心と肌のつながりに着目し、身体が本来持っている力を高め、心身共に調和を図ることを目標としています。
お客様の生活習慣やお悩みに合わせて、最適なアドバイスを提供いたします。
もしお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひご相談ください。心身ともに健康で美しい状態をサポートさせていただきます。