ルビン(Rubin)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-01-25 17:35:26.0
- 身体が固い！
- 1月も終わりに近づいていますね。
すごく早いですが、
皆さんお正月休みからお疲れモードで
癒しにご来店いただいてます♪
そして、寒いからみなさん
お身体が固い方が多いですね（^人^）
筋肉が固くなっている状態だと血行が悪くなります。
筋肉が固くなる原因は...
疲れ
筋肉が疲れると固くなる。
同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることで筋肉が固くなる。
立ち仕事やデスクワークなど同じ体勢でいると流れが悪くなり筋肉が固くなる。
◎血行不良
身体が冷えることで筋肉が固くなる。
疲れて硬くなった筋肉が近くを通る血管を圧迫し、血行を悪くしてしまいます。すると筋肉の中に発生した乳酸等が流れていかず、筋肉内にたまってしまいます。 また、筋肉にとどく酸素の量も減り、さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなります。そうすると、ますますコリを感じるようになります。
などなど
筋肉が緩まると...
血行がよくなる
血行が良くなると...
リンパが老廃物を捨ててくれるのでスッキリした身体を手にできる。
実際、筋肉をほぐしリンパを流すことで
みなさん変化しておりますよ◎
自分の身体の状態を知ったら、
身体をよくしたいとスイッチが入る
そうすると...身体が戻る前に来たり、
お家でマッサージや水分、お風呂を入るようになる
良い循環ですね(*^^*)
キレイを手にいれるには意識改革からスタート♪
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