エステサロン ルクサージュ
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プライベートサロン ルクサージュ(Luxeage)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-12 21:20:23.0
- 雑学...必須アミノ酸の覚え方
- 花園町のエステサロンLuxeageです
いつもありがとうございます<(_ _)>
人のタンパク質を構成しているアミノ酸は20種類あります
その中で、栄養素として摂取する必要がある必須アミノ酸9種類
フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、トリプトファン、リジン、メチオニン
必須アミノ酸の語呂合わせでの覚え方
《フ・ロ・バ・イ・ス・ヒ・ト・リジ・メ》
ふろばいすひとりじめ → 風呂場 椅子 独り占め
**卵、肉、魚、乳製品、豆製品など多様な食品を組み合わせてバランスよく摂取し、必須アミノ酸を十分に摂りましょう
:**アミノ酸は一度にたくさん摂っても体内に貯蔵できないため、毎日こまめに摂取しましょう
インフルエンザが流行しているようですね・・・
バランスの良い食事・十分な睡眠をとり、ご体調にお気をつけくださいませ
Private Salon Luxeage
《《ご予約時間の【１５分迄】はご連絡不要です、お気をつけてお越しくださいませ》》
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