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シナリコンディショニング(Sinaly Conditioning)のブログ
プライベート
投稿日：2018-07-16 13:10:10.0
- ヨガ解剖学
- こんにちは(^^)
本日も暑いですね(>_<)
毎日、暑い暑いばっかり言ってる気がします（笑）
さて、私ごとですが先日ヨガの講習会に参加してきました。
ホットヨガに勤めてた時の友達にも久々に会えました！
何気なくやっていたポーズも
頑張りすぎて逆に体を痛めてしまったり
歪んでしまうケースもあるんですよ！！！
痛めずに安全に行うための誘導だったり
今でも難しく感じる事もあるので
とても勉強になりました。
ヨガはほんと奥が深く、流派やスタジオによっても
誘導方法が違いますが、ヨガも進化しています。
骨盤や足の動き、体の使い方などその人に合った指導方法を
もっと勉強していきたいと思いましたp(^_^)q
早速レッスンにも取り入れていきますので
お楽しみ(^ ^)
ご来店お待ちしております
フリートレーナー 2回目以降指名料¥500
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