シナリコンディショニング(Sinaly Conditioning)の口コミ一覧 (2/4)

腰痛があり、なかなか運動する勇気がでなかったのですが、そこも含めて相談にのって頂きありがとうございました。

無理のない範囲で続けられるプランがあり、
思い切って入会しました。

トレーニングとストレッチの両方を駆使して
なんとか腰痛のない身体へと導いていただければと思います！

いつもありがとうございます。
体調も戻りましたので、またしっかり筋肉をつけて行こうとおもいます。宜しくお願いします。

台風の予報のある中いつも通りにトレーニング、ストレッチお願いしました。定期で通っているので
一週空いてしまうのが嫌でお願いしました。
体調悪くてお休みしたあと、身体がカチカチでしたがだいぶ戻ってきたようです！

体調が悪く1週間あいてしまいました。身体はガチガチ
ストレッチをお願いしました。ゆっくりしっかり伸ばしていただきました。その時どきで体調にあわせてしてくださるので安心です。次回はしっかりトレーニングできますように

全身がスッキリ軽くなりました。
着替えも貸してもらえるので、空いた時間に気軽に予約できます。

いつもありがとうございます。
酷暑でなかなか外に行けないですが、週一のトレーニングストレッチは欠かせません。栄養面でのアドバイスもうけて、免疫力つけて頑張ろうと思います。

いつもありがとうございます。
苦手なトレーニングを励まして下さりながら楽しくやれています。体全体を考えてくださって、毎回違うメニューで頑張れます！　お弁当も美味しくいただいています。

今回もありがとうございました。

前回の内容を踏まえて、メニューを考えもらいました。
日常生活でも気をつけらと良いこともアドバイス頂き、早速気をつけています。

身体を動かしつつ、日々の疲れをリフレッシュできるのでとても嬉しかったです。

本日３回目、またまた担当して頂きました。
自重とマシントレーニングのバランスがちょうど良く、次の日しっかり筋肉痛が来ました笑！
少し辛いなと思ってもポジティブなお声がけのおかげで、最後まで楽しく取り組む事が出来ました。
また、力強いストレッチ施術もかなり好みなので、疲れが溜まった際にはストレッチ整体のみでも伺いたいと思います。

最後に食事面でのアドバイスも頂き、トータル面でサポートして下さりありがとうございます。タンパク質、意識的に摂っていきたいと思います！

パーソナルなので待ち時間もなく、週１回、１時間程なので子育て中にも通いやすくありがたいです。引き続き宜しくお願いします^ ^

本日もトレーニングとストレッチ、ありがとうございました。
久々でしたので身体が鈍ってないか心配でしたが、体調に合わせてメニューを組んで頂いたので、しっかりと身体を動かせたけど疲弊し過ぎず、私にはベストな運動量でした。
ストレッチは癒しの時間で最高でした。
またよろしくお願い致します。

いつもお世話になってます。
今回もトレーニングとストレッチをしていただきました。
１時間という時間はあっという間です。
トレーニングでは、自分の筋肉の無さに驚くと共に焦りも感じます。自宅でのトレーニングのやり方を教えてくださったので、隙間時間にやっていこうと思います。
ストレッチは、トレーナーさんとお話をしながら癒される時間です。スッキリ、全身軽くなって帰れるので気持ちがいいです。
またよろしくお願いします。

いつもありがとうございます。
体調によってメニューを考えてくださっています。
個人的に女性のトレーナーさんが好きなので、楽しく通っています。これからも宜しくお願い致します

今回も同じスタッフさんに担当して頂きました。

先週伺った際、Ｘ脚に悩んでいるとお伝えしていたところ、自身にあったメニューを組んで下さっていて驚きました。前回よりも負荷はしっかり、ただ無理なく動けるレベルで、動きも細かく修正して下さり、正しいフォームで効率良くトレーニングする事が出来ました。
これまで自己流で筋トレはしていましたが、どのトレーニングがどのくらい必要なのか分からず…今思えば遠回りしていたのだなと感じました。
ストレッチマッサージでは、固まっていた肩甲骨周りをゴリゴリ剥がし、トレーニングした太もももしっかりほぐして頂けたので、施術後体が軽くなりました。

子育て中の先輩ママでもあり、体の悩みは勿論、色んな相談にも乗って頂き、リフレッシュする事ができました。
ありがとうございます。
また来週も予約してしまい、すみません！笑
宜しくお願い致します。

いつもお世話になっています。私自身や、子供の様子を見てメニューをその時に考えて下さるので、助かっています。トレーナーさん方も、優しく丁寧に教えて下さるのでわかりやすいです。ストレッチの時間は、至福の時間です。

とても優しく楽しく、わかりやすくトレーニングしていただきあっという間の１時間でした。
自分の身体と向き合うとてもいい時間となりました。
自宅でもできそうなメニューもいくつか紹介して頂き、自宅でも実践してみようと思いました。

ありがとうございました。

パーソナルトレーニングは敷居の高いイメージで伺う前少し緊張しましたが、店内は綺麗なワンルームで、誰の目も気にする事なくトレーニング出来、初心者にもありがたかったです。

カウンセリングで沢山の悩みを書いてしまったのですが…トレーナーさんはとても知識が豊富で、一つ一つ丁寧かつ的確にアドバイスをしてくれて、自宅でも出来るトレーニングも教えて頂けました。トレーニング後のストレッチ施術も上手で、柔軟性可動域が広がり、リハビリに通う程辛かった腰もしっかり伸び、体が軽くなりました。質の高いトレーニングとストレッチマッサージを同じ場所でうける事が出来るので、コスパ&タイパの良いサロンだなと思いました。

また来週、宜しくお願いします！

今回もありがとうございました！
少しトレーニングの強度を上げて頂いたようで、
翌日しっかり筋肉痛来ました笑
トレーニング後のマッサージ含め、今回も身体がほぐれました。
いつも丁寧に施術して頂きありがとうございます！

いつもお世話になってます！
今日は前の晩に寝違えてしまった首をストレッチでほぐしてもらいました。
寝る姿勢のアドバイス等も頂き、有り難かったです！
またお願いします！

今日もありがとうございました！
毎回ストレッチでほぐしてもらっているおかげで、長年の悩みだった膝の痛みも和らいできたように感じます！
効果的なトレーニングも教えて頂けたので、やってみようと思います！

一週間振りですが、自宅で一人ストレッチすることがハードル高いですので、定期的に通った方がいいと思います。自分の体が少しずつ柔らかくなっていると思います。ストレッチで体が疲れますが、やりがいがあります。いつもありがとうございます。

いつも楽しく通わせていただいています。
課題は、
少しの運動でも家で継続して行えるようにする事です。

今回もありがとうございました。
2度目でしたのでスタッフさんを困らせる事なくトレーニングが出来てよかったです。笑
トレーニング、マッサージ後は身体がほぐれ、
可動域の広がりも感じられました。
またよろしくお願いいたします。

最近運動不足がちで側弯症持ちですし、体が硬くなるし、歪んでバランスが崩れていましたため、半年振りにストレッチをしていただきました。最初は自宅でもストレッチできるようなトレーニングをしました。施術後にもう一度やってみましたら、伸びが全然違いましたので、びっくりしました。いつもありがとうございます。

今日もありがとうございました！
ストレッチのおかげで肩の可動域が広がって、首や肩の凝りが軽減して嬉しいです！
トレーニングも自宅で出来る範囲で頑張ります！

今回初めて伺いました。
トレーナーの方は一人一人に合わせたメニューを真剣に考え、柔軟に対応してくださる方でした！
トレーニングは初心者にはハードなメニューもありましたが、都度無理なく進めて頂き有り難かったです。
トレーニング後のマッサージも、トレーニングで使った筋肉をほぐしてくださり、施術全体で身体がほぐれた感覚がありました。
また次回もよろしくお願い致します。

産後の整体と、ストレッチ、筋トレをしていただきました。０歳の子供と一緒に伺ったのですが、トレーナーさんもママということで、あやしてくれたり、一緒にできるトレーニングを考えてくれたりして、終始穏やかに安心して過ごすことができました。
丁寧にお声がけして下さるので、わかりやすく、やる気がでます。自宅でもできる物も教えてくださいました。今後も継続して、通いたいと思いました。

初めて利用させて頂きました！
30分のトレーニングでは、普段動かさない筋肉をしっかり使ってたくさん汗をかいて気持ち良かったです！
ストレッチでは固まった筋肉がほぐされて最高でした！
スタッフさん達も優しく、アットホームな雰囲気なのでとてもオススメです！
また利用させて頂きます。

いつも有難うございます。
励ましてくださるとやる気がでます！
家でもできるように頑張ります

先日は私の勘違いで予約が入っていないのにも関わらず施術してくださってありがとうございました。
継続してトレーニングできていて、体調も良いです。
これからも宜しくお願いします。

先日もお世話になりました！

おかげさまで、かなり痛みが引いてきました。
完全に痛みがなくなるのはもう一息かなと感じているので、これからも通って頑張りたいと思います。
次回もよろしくお願い致します。