アロマリンパ＆小顔ヘッド専門店 Sweet Body 博多店
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アロマリンパアンド小顔ヘッド専門店 スウィートボディ 博多店(Sweet Body)のブログ
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投稿日：2019-10-19 14:26:55.0
- ペパーミント
- こんにちは＾＾
今日は頭痛や筋肉痛におすすめのペパーミントの精油をご紹介します。学名はMentha piperita(メンタピペリタ)
ガムや歯磨き粉などに使われ、スーっとした清涼感のある香りでおなじみのペパーミント。
清涼感の元となっているのはメントールという成分で、イライラや高ぶった感情をしずめてくれます。
頭痛がある時はこめかみや首すじに少量擦り込むことで痛みが和らぎます。
(刺激の強い香りなので、こめかみに使用する際は目に入らないように気をつけて使ってください。)
消炎効果があるのでマッサージオイルにブレンドして使うと筋肉痛を和らげてくれます。
ミントの葉はハーブティーにして飲むと胃腸や肝臓の疲れに効果的です。
消臭効果もあるので簡単にできるルームスプレーの作り方をご紹介します☆
１．スプレー容器に無水エタノール５ml、ペパーミントの精油を６滴入れて混ぜる
２．精製水２０mlをいれて混ぜる
消臭効果、虫よけ効果もあるルームスプレーのできあがりです。
気になる方は試してみてください♪
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