メンズ ラボのブログ
ビューティー
投稿日:2019-02-13 13:52:04.0
- 男性の冷え性が急増中!
みなさんこんにちは!
突然ですが、『冷え性』と聞くと女性の悩みというイメージ強いですが、
『足先が冷たいな』などと感じたなら、立派な冷え性です。
手足が冷たいと感じるだけでなく、次の体の変化や不調も冷え性の症状です。
※手のひらを首の後ろやお腹、腰、足首に当て、手のひらの温かさが気持ちいい感じる部分がある
※肌荒れや吹出物、シミやシワができやすいと感じる
※貧血気味だと感じる
※咳や鼻水、涙、タンが出やすいと感じる
冷え性は血液の流れが悪くなっている状態のため、内臓の働きが低下したり、老廃物がうまく排出されなかったりして、身体に水分が溜まり、皮膚の再生、回復にも影響がでます。
日常生活の中で冷え性対策として
※衣類は冷気をガードできるものにする
※身体を温める食材をとる
※軽い運動をする
など少し気をつけるだけでも冷え性には効果的です!
投稿者
メンズ ラボ
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