ホットヨガスタジオ ラバ 大宮ラクーン店(LAVA)

気軽に体験OK♪大量発汗ですっきりリラックス！豊富な知識を持つインストラクターが呼吸方法からサポート

ヨガ初心者大歓迎◎LAVAのヨガプログラムは全20種類以上!運動不足の方向けのコース~上級者コースまで豊富な取り揃え♪自分に合ったプログラムやインストラクターに出会えるかも！詳しくはフォトギャラをチェック☆

【大人気】お得な体験レッスンでホットヨガの魅力を実感！会員様の80%以上が未経験からスタート！

体験者数200万人を突破！運動不足・体が硬い・体力に自信がない…そんな方にもオススメ！経験豊かなインストラクターが一人一人丁寧にサポートし、ヨガデビューを応援します！手ぶら体験OKなので始めやすい♪

健康的にキレイに痩せたい方にぴったり◎マシンピラティスはパーツボディメイクに最適！

マシンピラティスはパーツメイクしたい部位にピンポイントで負荷をかけられるから、美脚も夢じゃない！ヒップや脚元に特化したプログラムも♪詳しくはフォトギャラをチェック☆基礎代謝を上げて気になる脂肪を燃焼！

未経験でも大丈夫！暗闇サーキットトレーニングで思いっきり動いて爽快！ストレス解消にも◎

理想のカラダ作りをテーマに様々なエクササイズ要素を取り入れ独自に開発したオリジナルエクササイズ!オリジナルの音楽に合わせ動き続け、脂肪燃焼や気になる部位の引き締めを促進!最後まで楽しく、高い効果が期待★

冷えでお悩みの方必見！ホットヨガで体を内側から温め、全身の血行やリンパの流れを改善！

女性に冷えやすい方が多いのは、熱を作り出す筋肉が少ないことや体の表面温度が低いことなどが原因。ホットヨガでしなやかな筋肉をつくり、血行と代謝を促進して冷えを改善◎！代謝UPで嬉しい効果がたくさん♪

体の歪み・姿勢にお悩みの方必見！マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えて美しいシルエットに♪

話題のマシンピラティスで、歪みにアプローチして体幹&姿勢改善★ホットヨガとの併用で、冷え&むくみ改善しながらパーツボディメイクはもちろん、効率よく体幹を鍛え理想のボディに◎代謝UPで嬉しい効果がたくさん♪

気になるお腹周りにもピンポイントで負荷をかけられるから、パーツボディメイクに最適！

パーツメイクしたい部位にピンポイントで負荷をかけられるから、憧れのくびれも夢じゃない！ウエストシェイプに特化したプログラムも♪基礎代謝を上げて、気になる脂肪を燃焼！詳しくはフォトギャラをチェック☆

ヨガポーズで肩甲骨周りを動かすことで血行を促進！ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩の強張りを改善。

肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう！心身ともにリフレッシュ

初心者・身体が硬い方・運動が苦手な方にも◎！凝り固まったカラダをヨガポーズで優しくストレッチ♪

筋肉は、動かさないとどんどん血流が悪くなり、凝りが溜まってしまいます。ヨガポーズで、普段動かさない場所も気持ちよくストレッチ！身体が硬い方や運動が苦手な方でも、インストラクターが丁寧に指導します。

【メンズ歓迎】男性利用可能！運動が苦手,自信がない方もOK！まずはご体験下さい！ストレス&肩こりも解消◎

あなたもLAVA男に！女性だけでなく、男性にも人気が広がっているホットヨガ。気になっていた方はぜひ体験レッスンをお試しください！デスクワークでお疲れの方、ダイエットをお考えの方にもオススメです。