ザ フェース 天神店(THE FAITH)のブログ
- 睡眠美人は素肌美人
- 5月に入りましたが
毎日の寒暖差が大きく肌も気持ちも
「なんだかソワソワ」という方が多くなります。
良質な睡眠をとることで、フラットな自分をキープしましょう♪
♪睡眠美人は素肌美人♪
スキンケアを頑張っていても、夜更かしをしたり、
寝るギリギリまでスマホを触っていると、美しさが台無し…。なんてことも!
眠り始めの3時間は、細胞の生まれ変わりを促す成長ホルモンが活動し、肌や身体に良い影響を与えるといわれています。
その3時間を良質なものにするために、寝入りの時は余計な光は遮断して、ゆったりとした気持ちで呼吸してみてくださいね。
寝る前のヨガやストレッチも良質な睡眠に効果的です。
また、入眠2時間前に湯船に浸かると
暖まった体温がゆっくり下がっていき
そのまま眠りにつくのも眠りの質に繋がります。
他にも、お部屋の温度や枕、身体を包むパジャマにもこだわるとより良いですよ!
フェースにはスキンケアだけでなく
睡眠の質を上げるアイテム、パジャマも取り扱ってます♪
内面も整えて肌も体も健康に過ごしましょう★
株式会社 ビューティ・ミッション
THE FAITH天神店
福岡県福岡市中央区天神2‐4‐11 パシフィーク天神4F
天神駅徒歩3分
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#フェイシャル#美白#ハリ#ツヤ#乾燥#たるみ
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#コラーゲン#生コラーゲン#マスク肌荒れ
#ブライダル#リラクゼーション#ザ・フェース
#天神#天神南#天神駅から徒歩3分
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