ザ フェース 天神店(THE FAITH)のブログ
- 食べて綺麗に!美肌づくりの栄養素
日頃から、スキンケアには気をつかっているのに「肌の調子がイマイチ」
「中々肌荒れが治らない」といったことはありませんか?
どんなにスキンケアに力を入れても食生活が乱れていては美肌をキープできません。
肌もカラダも食べた物でできています。
だからこそ、
「バランスの良い食生活」がとっっっても大切です!
美肌に良い栄養5選
1 タンパク質
肉・魚・卵・豆・乳製品
肌はタンパク質からできています。
コラーゲン生成に欠かせない、ハリを作り、シワ防止!
2 ビタミン
緑黄色野菜・ナッツ
肌を維持するビタミンAや美白・抗酸化のビタミンCなど
3 食物繊維
キノコ・海藻・豆・芋
腸内環境を繋え、便秘解消
便秋は美肌の敵!
4 カルシウム
乳製品・小魚・海藻
骨や、肌のうるおいである細胞間脂質の生成を助けます。
5 マグネシウム
アーモンド・ごま・海藻
エネルギーの生成や血液循環をサポートします。
是非、日々の食事を選ぶ際のヒントにして下さいね。
サロンでは、外面・内面・精神面の三美容を
お客さまとスタッフの二人三脚で変えていくサポートをさせていただいております。
都度のお手入れやお化粧品でのケアは、一時的にお肌を綺麗に見せるとこができます。
ですが、根本の問題を見つけて解決しなければまた同じ悩みを繰り返してしまいます。
今のお肌を変えることはもちろん、未来のお肌を作ることがフェースの使命です!
お肌でずっと悩んでいる方、もっと綺麗にしたい方、
是非一度、サロンへいらしてください^^
株式会社 ビューティ・ミッション
THE FAITH天神店
福岡県福岡市中央区天神2‐4‐11 パシフィーク天神4F
天神駅徒歩3分
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#コラーゲン#生コラーゲン#マスク肌荒れ
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#天神#天神南#天神駅から徒歩3分
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