トリコテ ル ブラン(tricoter le blanc)のブログ
- 肌トラブルを繰り返す方!オメガ3は足りていますか?
- こんにちは!
オーガニックハーバルサロンblancの三島です!
ありがたいことにバタバタだった週末を終えて、今日は少しゆっくりのサロンワーク。ですが、今朝は赤ちゃん息子が4時半起き!
睡眠が上手になってくれる日が待ち遠しいお母さんです。笑
さてさて!blancで人気のハーブサプリメントactiva
中でもSUN〔お肌のために〕。
人気の理由は月見草オイルやボラジオイルといったオメガ3のサプリメントだから。
オメガ3は、お肌をキレイにしたい人なら絶対必要な脂肪酸。
カサカサ乾燥が気になる方は試してみてください!
ニキビや皮脂分泌が多い方も効果実感できます!
血行不良でくすみや冷えがある方も!
他にも疲れやすい、むくみやすい、生理不順や生理痛がある方も!
ありとあらゆる不調にアプローチしてくれる栄養素。
なぜなら、脂肪酸は体をつくる「細胞」の原料だからです!
細胞の中でも、「細胞膜」の原料で、細胞に栄養をとりこんだり、老廃物を排出したりなどなどキレイで若々しくて元気な体をつくるための重要な働きを持つ部分なんです!
オメガ3もオメガ6もオメガ9もどれも細胞膜の原料になりますが、そのバランスによって老化が早まったり疲れやすい体に傾いたり、肌トラブルが出やすくなるんです。。。
例えば、オメガ3は細胞膜を柔らかくします!
反対にオメガ6は、細胞膜を硬くします!
といった具合に、同じ脂肪酸でも正反対の働きをするんです!
おまけにオメガ6は簡単に言うと、普通の油。
ベニバナ、ひまわり、大豆、ごま油、コーンなどなど、一般に調理に使われているもの。
だからわざわざ意識しなくっても体に入ってきています。
オメガ3は食品だと、
さば、あじ、さけ、いわし、くるみ、アーモンドなど。
油だと、亜麻仁油、えごま油、グリーンナッツオイルなどといったように、少々高級なオイル。
オメガ3とオメガ6の理想の摂取量は1:4と言われていますが、実際は1:14というデータもあるそう(>_<)
オメガ3が足りないことで健康な細胞膜が作られず、特に肌トラブルや肌老化、アトピーに繋がりやすくなります。
質の良い油を味方になります!
ハーブ100%のサプリメントactiva、SUN!
手放せないアイテムで早くもblancの人気商品となりました(^^)
まだの方は是非!
お伺いくださったら、私語ります(^^)笑

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