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タスク整体院のブログ
- 栄養失調の違い@タスク整体院浜松早出店
こんにちは!タスク整体院浜松早出店です。
今回は昔と今の栄養不足についてお話させていただきたいと思います。
栄養不足の種類
・量的栄養不足
過去には、食事を毎日摂ることもできない時代もありました。
その際は、圧倒的に食事の摂取量が足りず栄養失調になるケースがありました。
・ 質的栄養不足
自己流の食事制限ダイエットなどが原因で栄養不足になっている状態です。また食事がファストフードに偏っていたり、同じものばかり食べているケースも質的栄養不足を起こします。
こういった場合は、摂取カロリーは足りているのに、特定の栄養素が不足しているケースが多いです。また、ファストフードやコンビニ食、薬剤などの影響で腸内環境が悪化し、栄養そのものを吸収できにくい身体になっていることも原因になります。
現在は栄養に関する情報は多種多様にあり誰もが簡単に情報を知ることが出来ます。
しかし本当に正しい情報や昔と今の考えの違いについて沢山の意見があり、ギャップが生じやすくなります。
タスク整体院では様々なギャップを解消し、皆さまの健康を応援する素敵な情報を発信してきます。
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