ロハス市川整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2017-09-10 11:18:20.0
- 体づくり
- こんにちわ。
いつもご覧いただきありがとうございます。
少しづつ暑さも落ち着いてきていますね。
だんだんと秋に近づき、運動もしやすい季節になってきました。
皆さんは普段行っている運動はありますか?
身体作り
健康の為
リフレッシュ効果など
目的は様々だと思います。
(ご存知の方もいると思いますが、私は雪山スポーツをする為に、春から秋は体づくりをしています。このあたりの話はまた後日にしたいと思います。)
運動をすることで色々な良い効果が期待されます。
ですが、正しいやり方や方法で行わないと、効果が出なかったり、最悪、痛めてしまう事もあります。
当院では、正しいやり方、方法、トレーニング周期など、その方に合わせたメニュー、指導も行っております。
色々やってみたけど、イマイチ効果が出なかった方、やり方がわからない方もお気軽にご相談ください。
本日も宜しくお願い致します。
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