ロハス市川整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-09-27 18:42:33.0
- 施術器具の紹介
- 皆様、こんばんは。
いつもご覧頂きありがとうございます。
だんだんと過ごしやすい日が多くなり、私にとっては、ウキウキワクワクのシーズンがやってこようとしています！（わかる方にはわかる(^O^)）
さて今回は院にあります一際特殊な形のアイテムの紹介です！
その名も「BOSUバランストレーナー」
ボスバランストレーナーとは、アメリカのアルペンスキーチームの筋力アップのために開発された、
上の画像のようなトレーニングアイテムです。
最近ではスポーツクラブにも置かれるようになり、
アスリートからお年寄りまで幅広い方に活用されています。
ちなみに「BOSU」とは、「BOth Sides-Up」の略。
「両方の面を上にできる」というような意味で、球体の「バランスボール」と違って、
丸い面（バブルサイド）を上にするのと平らな面（ボードサイド）を上にするのと二通りの使い方があるのが特徴です。
主な用途は体幹トレーニングですが、体幹だけに限りません。
どの部位を鍛えるトレーニングも、このボスバランスを使って行うことによって、
体幹と一緒に複合的に鍛えることができます。
使用した事がある方はわかると思いますが、ただ上に乗ってバランスをとるだけでもじんわり汗をかいて、身体が温かくなります。
私は、姿勢の改善にはトレーニングやエクササイズは不可欠だと考えます。
その為にはこのようなアイテムを使用し楽しみながら効率よく行なう事で、
効果を出しやすいと思うのです。
興味のある方は是非試しに体験してみてください。
最後までご覧頂きありがとうございました。
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