ビューティーガーデン(Beauty Garden)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-10 21:33:30.0
- 肌断食は結局のところ良いの？
カウンセリングでよく話題になる
「肌断食をやっていますがニキビがきれいにならないのですが
これって肌に良いのですか？」とか
「TVや雑誌で肌のデトックスになるからと試してみたいのですがどう思いますか？」
結論から言いますと、絶対にオススメしません。
なぜなら、洗顔後に何も塗らないでいるとお肌は余計に皮脂がでます。
極度に乾燥した状態でも起こります。
その状態が何日も続くともうギットギトになります。
何もつけずに乾燥していると過剰反応で皮脂が出ます。
皮脂が出まくりの顔では毛穴が詰まりニキビも出まくります。
この皮脂は空気に触れると酸化して毛穴が黒く詰まったり
真っ赤なニキビや正体不明な吹き出物ができます。
過去に肌断食を試したことがあるからその過程はよくわかります。
ごく一部の超乾燥肌の方にはあっているかもしれませんが
多くの人の肌には肌断食は害でしかないと思っています。
特にオイリー肌の方はやめた方が良いです。
理論的にはあっていないと考えています。
美肌になるための基本は・・
・日焼けどめやメイクは洗顔ではなくクレンジングでしっかり落とす。
・洗顔で毛穴の皮脂汚れを落とす。
・しっかり保湿をする（オイリー肌タイプの方は油を与えすぎない）
お肌を甘やかしたらいけないなどと考えて
肌断食なるものは本当にオススメしません。
アトピー肌の方も同じです。
皮脂が活発に出てくる季節、夏は
余計に洗顔とスキンケアはセットです！！！
夏こそしっかり洗顔してしっかり潤す！！！
基本に立ち返り美しい肌作りを目指しましょう＾＾
ご来店お待ちしております
サロンオーナー
MIHO ミホ
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