グラン ココ(GRAN COCO)のブログ
- 噛みしめ癖・食いしばりによる「エラ張り」
いつもルクラをご愛顧いただきありがとうございます。
★噛みしめクセ・食いしばりとは?★
無意識のうちに歯が接触し、さらには強い力で噛みあわせている状態です。
通常、上の歯と下の歯は、接触していない状態です。
それがなんらかの原因で接触し、食いしばっているという状態です。
★食いしばり・噛みしめ癖の原因とは?★
■ストレス
圧倒的大多数がこちら。
■スポーツや仕事中
瞬発的に力を注ぐスポーツや、集中する仕事。
気づくと噛みしめていることが多いでしょう。
■噛み合わせ
治療の詰め物、親知らず歯の成長などさまざま。
★小顔エステで解決!
噛みしめ・食いしばりでガチガチの3つの筋肉とは?★
◎咬筋(こうきん)
咬筋は、硬直すると横に張りだし通称「エラ張り」という状態に。
顔が四角く見えます。
咬筋が硬直すると、血流やリンパが滞り、周辺がむくみやすくなり顔が大きく見えます。
本来脂肪が多い場所ではないので、太ったわけでもないのに年齢とともに顔が大きくなったり、
二重顎になってきたら、咬筋が硬直している可能性があります。
◎胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)
食いしばりによって首を動かすときに、胸鎖乳突筋を使っています。
この胸鎖乳突筋が硬直すると、いわゆる「首コリ」になり、顔がずっしりとたるみます。
横を向いたときにすっと縦に出る筋肉で、石原さとみさんや米倉涼子さんが
キレイに胸鎖乳突筋が出ることから、女優首と話題になりましたね。
「女優 胸鎖乳突筋」で検索してみましょう!
また、小顔効果やたるみ解消だけでなく、健康面でも胸鎖乳突筋をほぐすと
自律神経の不調などを改善でき、真の健康美を実感できますよ。
◎側頭筋(咀嚼筋)
通称、咀嚼筋(そしゃくきん)と呼ばれ、噛むときに使う筋肉です。
頬の筋肉とつながっているため、側頭筋(そくとうきん)が硬直すると、
顔がくすみ、ほうれい線やマリオネットラインの原因に。
顔がたるむと顔は大きくみえ、老けた印象になります。
また、印象が変化するだけでなく、ひどい場合は頭痛やめまいなど
健康に影響を及ぼすこともるので注意が必要です。
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