リラクゼーションエステ ALIA beaute【アリアボーテ】
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投稿日：2021-07-25 12:37:38.0
- ファスティングの真の目的
- こんにちは♪
アリアボーテのARISAです！
みなさん、「ファスティング」ってご存知ですか？
なんか聞いたことあるけど食べないやつでしょ？と思っている方、とっても多いです。
今日はファスティングについて正しい知識をご紹介します♪
《ファスティングとは？》
一定期間、固形物を摂取せず、ビタミンやミネラルを含んだ栄養補給の為の「酵素ドリンク」と呼ばれる植物発酵飲料と水だけで過ごします。
◆疲れた消化器官を休め、体の中をクレンズ！◆
現代人は食事から知らず知らずのうちに添加物、有害物質を体内に取り入れてしまっています。
また、高タンパク・高脂質の食べすぎなどにより消化器官は疲れきっており、悲鳴をあげているというのが実状です。
そこで一定期間固形物を摂取しないことで、
疲れた消化器官を休ませ、
腸内環境を整え、
アミラーゼやリパーゼなどの消化酵素を温存させ、
停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ、
毒素の排出を高め、
汚れた細胞をリセットすることが「ファスティング」の真の目的です。
◆ダイエットに関わる消化酵素と代謝酵素◆
私たちの体内には酵素があり、その使い道は食べ物を消化するときに使われる「消化酵素」と代謝や排泄などに使われる「代謝酵素」に分けられます。
そして体内の酵素は年齢とともに減少していきます。
「なにをやっても痩せない方」は酵素不足かもしれません。
食事によって消化酵素が多く使われ、代謝酵素の働きを鈍らせているのかも。
そこでファスティングを取り入れ消化酵素を温存し、代謝酵素を活性化！
ダイエットを成功させましょう♪
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