アロマリンパトリートメントハティ
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アロマリンパトリートメント ハティ(HATI)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-03-24 13:08:32.0
- 姿勢を良くするメリット！！！
- こんにちは！アロマリンパトリートメントHATIです。
姿勢を良くするメリット！！！
正しい姿勢とは前から見た時に膝は真正面を向き肩、耳の左右の高さが水平になって
腕は真横、手の甲が見えない状態がベストです。
お腹をへこめて、おしりに力をいれ胸を張るだけでも良い姿勢を保つ事ができます！
☆メリット☆
・見た目が綺麗になる
・動きやすい体を手に入れる
・ポジティブになれる
・代謝の活動が良くなる
・横隔膜の呼吸が深くなり自律神経が整いやすくなる
・冷え性や便秘、肩こりの改善
・頭も身体もスッキリ！
背筋が伸びた良い姿勢をたもつことによって、良いことだらけの
美bodyを手に入れる事ができます！
下腹部のポッコリお腹ともサヨナラ！！！
プラスして腹式呼吸もご一緒に…(*^^)v
普段から良い姿勢を意識するだけで少しずつ変わっていきますので
皆さまも意識をしてみて下さいね(*^^)v
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