アロマリンパトリートメントハティ
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アロマリンパトリートメント ハティ(HATI)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-03-22 14:19:46.0
- ☆腸内環境チェック！！！
- こんにちわ！アロマリンパトリートメントＨＡＴＩです。
そろそろ桜の開花楽しみですね(*^_^*)
☆今日は腸内環境のチェックをしたいと思います！
・便秘をしている (２日以上出ない人)
・下痢気味
・ガスが溜まる
・口臭がする
・体臭がする
・おならが臭い
・肌荒れ
・吹き出物が出る
・イライラすることが増えた
・ストレスが溜まっている
２ヶ以上当てはまる人は腸内環境を改善した方が良い方ですね！
☆改善方法
水溶性食物繊維 リンゴ こんにゃく 海藻 【腸内の有害物質を排出しやすくする】
不溶性食物繊維 大根 ごぼう 玄米 きのこ類 【水に溶けず腸に留まり糖質の吸収を穏やかに する】
フラクトオリゴ糖 アスパラ 玉ねぎ ごぼう 【お腹の調子を整えミネラルの吸収をさける】
大豆オリゴ糖 大豆 大豆製品 【腸の働きを活発にする】
ＨＡＴＩでは８０分～のコースの方には、お腹もしっかりと流していき腸内環境も整えていきますので
チェック項目を見て当てはまった方は試してみて下さいね(*^^)v
ＨＡＴＩ 080-5972-5114
ＬＩＮＥ・ＩＤ aromahati2009
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