サロンド夏秋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 16:10:42.0
- スッキリ小顔へ☆咬筋
- こんにちは
今日は顔の部分にある『咬筋』をほぐして、顔のむくみやこりを改善するマッサージ法を紹介！
小顔効果や肩こり、頭痛の緩和が期待できますよ☆
咬筋：エラの部分を軽くかみ締めると、ぷくっと盛り上がる筋肉です。親指や人差し指でその部分を軽く押し、じんわり圧をかけます。
強すぎず、痛気持ちいい強さがベスト！
円を描くようにゆっくり小さく動かします。
咬筋をほぐしたら、手のひらでエラからこめかみに向かって優しく引き上げると
リンパの流れも促進されますよ。
1回あたり3～5分程度、朝晩に行うと効果的！
ぜひ、お試しくださいね☆
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ビューティートレーナー
原田 京子ハラダ キョウコ
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