サロンド夏秋のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 21:21:25.0
- 肩こり解消☆僧帽筋
- こんにちは
以前に僧帽筋マッサージについてご紹介しましたが。。。
今日は『僧帽筋』についてお話です！
僧帽筋は、首から背中の上部にかけて広がる大きな筋肉で
主に肩甲骨の働きと姿勢の維持に関わっています。
肩をすくめる動きをサポートしたり、頭や首の重みを支えて安定させる役割もありますね。
僧帽筋が硬くなると、肩こりや首の痛み、姿勢の乱れを引き起こしやすいので
適切なケアが大切です！
僧帽筋のコリの原因としては
長時間の同じ姿勢、ストレスや精神的緊張、運動不足、重いかばんを片方だけで持つ．．．
寒さや冷えもありますね。
適度なストレッチやマッサージで血行を促すと良いですね☆
当店の『ヘッドマッサージ』や『首肩こり解消リラク』で首肩スッキリもおススメですよ！
『リンパマッサージ』血流を良くするのも◎＃マッサージ＃もみほぐし＃ヘッドスパ＃リンパ＃オイルマッサージ＃リンパマッサージ＃ヘッドマッサージ＃首肩こり解消＃足裏＃フットマッサージ＃マタニティ＃ストレス解消＃疲労回復＃タイパ＃頭痛＃肩こり＃首こり＃睡眠不足＃むくみ＃小顔＃温活＃津市＃桜橋＃江戸橋＃サロンド夏秋
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ビューティートレーナー
原田 京子ハラダ キョウコ
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