おすすめメニューのブログ｜ホットヨガスタジオオー銀座店

ホットヨガスタジオオー銀座店

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ホットヨガスタジオオー銀座店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

54件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 15:59:19.0

投稿者：

オー銀座

ヨガのポーズ”ダウンドック”って？？

ヨガのポーズでよく耳にする「ダウンドック」とは、、サンスクリット語では「アドムカシュヴァナーサナ」と言われ日本語で「下を向いた犬のポーズ」と言われています。全身を大きくし…続きを見る
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投稿日：

2024-04-03 20:16:47.0

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オー銀座

背筋を鍛えて猫背の改善に！

４月に入り一気に春の訪れ(*^_^*)過ごしやすくお花見や、ピクニックなどアクティブに動きたくなる季節ですね♪普段の生活に合わせてホットヨガで運動不足を解消し、美しい身体を手に…続きを見る
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投稿日：

2024-02-24 14:30:07.0

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オー銀座

O＆LUBIEで肩こり改善します！！

また、一段と寒くなってきましたがホットヨガで身体を温めて心も体もリフレッシュをして毎日を楽しく過ごしましょう！！みなさんは腰痛肩こり冷えやむくみお体に不調を感じる時はあり…続きを見る
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投稿日：

2024-01-30 13:31:19.0

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オー銀座

ヨガを始めるには何からすればいいの？

こんにちは＾＾ヨガ初心者はヨガを始めるには何からすればいいの？身体が硬くても大丈夫？と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。身体が硬くても、初心者でも大丈夫です。O&LU…続きを見る
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投稿日：

2024-01-23 13:06:40.0

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オー銀座

究極のリラクゼーション、シャヴァーサナ

皆さまこんにちは♪今日はyogaの醍醐味、シャヴァーサナを紹介します。シャヴァーサナは、とくに精神的な効果が高く期待できるヨガポーズです。シャヴァーサナを行なっている間は、…続きを見る
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投稿日：

2023-11-16 18:25:26.0

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オー銀座

☆肩こり解消ヨガコースの紹介☆

皆さまこんにちは♪O&LUBIE ホットヨガスタジオです!今回は肩こり解消ヨガコースのご紹介です。題名の通り肩こりを解消、改善を目的としたコースです。肩こりが解消すると、胸周りが…続きを見る
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投稿日：

2023-10-04 12:10:35.0

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オー銀座

☆脂肪燃焼コースの紹介☆

皆さまこんにちは(*^^*)本日は当スタジオの”脂肪燃焼コース”をご紹介いたします。脂肪燃焼コースはレべル５となり、一番強度の高いコースです。ウエスト周りや下半身を引き締めてい…続きを見る
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投稿日：

2023-09-14 18:04:10.0

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オー銀座

☆骨盤コース紹介☆

皆さまこんにちは(^^♪ホットヨガスタジオO＆LUBIEです。今回は、オー＆ラビエの骨盤コースを紹介します！骨盤コースは、骨盤周りを中心に身体を動かして、歪みを改善していくことが…続きを見る
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投稿日：

2023-08-05 15:06:54.0

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オー銀座

二の腕、ウエスト、背中周りをスッキリと♪

皆さま　こんにちは　＾＾ついに夏本番8月がスタートしましたね☆楽しい夏が始まったところで、、皆さん！二の腕やウエスト周り　気になりませんか？いつも隠していた部分が出ると急…続きを見る
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投稿日：

2023-07-11 16:55:19.0

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オー銀座

二の腕、背中、ウエストシェイプアップ

皆様こんにちは。梅雨明けが間近となり、夏がもう、すぐそこまでやってきていますね！♪また、夏は薄着になる季節。ボディラインが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？(*…続きを見る